Mer om kosttilskudd | Kosttilskudd | Kosthold og helse | matportalen.no - Informasjon om mat og helse fra offentlige myndigheter

Mer om kosttilskudd | Kosttilskudd | Kosthold og helse | matportalen.no - Informasjon om mat og helse fra offentlige myndigheter

Frikassè av Lam

Frikasse er husmannskost på sitt beste. Servert med herlige høstgrønnsaker, i en saus kokt på kraften av kjøttet og grønnsakene, er dette en klassisk søndagsmiddag.

Tilsetningsstoffer som kan gi allergi eller overfølsomhetsreaksjoner | Tilsetningsstoffer | Merking | matportalen.no - Informasjon om mat og helse fra offentlige myndigheter

Tilsetningsstoffer som kan gi allergi eller overfølsomhetsreaksjoner | Tilsetningsstoffer | Merking | matportalen.no - Informasjon om mat og helse fra offentlige myndigheter

Ales mexicanske kylling-Enchiladas

En tid i min ungdom bodde jeg et par år i California.

Jeg bodde da i Berkely utenfor San Fransisco.

Det var en opplevelse for en ung dame som meg å komme til storbyen og få oppleve smaker fra mange nye verdenesdeler.

Jeg kom tross alt fra Ålesund og hadde vokst opp på sild og poteter :)

Alejandro som var boss på Manuels lærte meg å lage denne enchiladaen som er en smaksbombe og et fast innslag hjemme hos oss. Går det for lang til siden jeg laget den sist så blir det spørsmål etter "kylling enchiladaen min"

Dette er en stor oppskrift som fort rekker til 6 voksne personer.

Oppskriften er som følger:

• 6 stk stekte kyllingbrystkuttet i 5 mm tynne skiver
• 1 pk maistortillas
• lettrømme
• litt purreløk
• 1 revet cheddarost
• 1 porsjon salsa eller salsa fresca etter valg
• 1 porsjon guacamole

Til sausen trenger du:

• 1 boks grovhakkede tomaterer
• 5 dl god sterk kyllingkraft, fond eller buljong
• 2 stk røde paprika
• 3 stk tomater
• 2 stk chili uten frø
• 1 løk
• 4 hvitløkfedd
• 20 gram kokesjokolade
• salt

Ha tomatene og kyllingkraften i en kjele og kok opp.

I mellomtiden så vasker og kutter du paprika, tomater, chili og løk i biter.

 Sett de på rist under grillen i stekeovnen på sterk varme og grill de på begge sider til de er gyldne, litt mørke på begge sider.

Når de er ferdig så tilsetter du de i kraften som har kokt opp.

Så bruker du stavmikseren på kyllingkraften, tomat og grønnsakene til du får en glatt og fin saus.

La sausen koke på svak varme til den tykner og smak til med litt kokesjokolade og salt.

Enchiladaen lager du ved å dyppe en tortilla i sausen, fylle den med kylling og mere saus og legge den i en ildfast form.

Så gjentar du den samme prosessen med de resterende syv maistortillaene.

Er de mere kylling igjen så legger du det på toppen og fordel resten av sausen over de fylte enchiladaene. 

Strø over reven cheddarost og stek midt i ovnen på 180 grader i ca: 30-40 minutter til osten er gyllen.

Ved servering legger du rømme og purreløk på og enchilada smaker supert med kokt ris, salsa og guacamole.

Salsa Fresca

• 6 stk tomater finhakket
• 1 stk løk finhakket 
• 10 skiver med hermetisk jalapeno finhakket 
• 1 neve med coriander finhakket
• saften av en lime
• 1/2 ts salt

Bland alt godt og la det stå og trekke til resten er ferdig.

Guacamole

• 2 modne avokado
• 2 ss salsa fresca
• saften av en halv lime
• 1/2 ts salt

Bland alt med en gaffel, det skal være litt avokadoklumper i den.

Vel bekomme!